カテゴリ:こなつお手入れ・体調管理( 126 )

マッサージの気持ちよさが、ようやくわかったらしい。

こなつは、それほど
マッサージが好きではないと思ってました。
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自ら進んでおなかを出し
マッサージを要求することはしないし

触られることは好きなようだけど

だからって、お蕎麦さんのように
触られて身悶えることはなかったから。
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でも、それは
ワタシのマッサージが下手なだけだったみたい。
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ペロママのマッサージを受けるようになって
こなつはマッサージの気持ちよさに目覚め

ワタシのマッサージでも
喜んでくれるようになりました。
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でも、まだ「止めちゃダメ」って
手でちょいちょいとはしてくれないの。
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はーい、頑張りまーす。




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by konatsu-ji-ji | 2018-03-13 15:22 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(4)

「ストレッチ&マッサージ+お食事相談」に行ってきました。

2月10日。
「ストレッチ&マッサージ+お食事相談」に行ってきました。
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理学療法の知識のある方に
ストレッチ&マッサージの施術をしていただき

その結果を受けて、薬膳の先生に
食事面でのアドバイスをいただくというモノ。



ストレッチ&マッサージの結果
こなつは以下の指摘を受けました。

  ・肩が凝ってる
  ・お腹が張ってる
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肩凝りとお腹の張りを改善するための
自宅でのケアを教えていただいたので

これから、実践していきましょう。
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また、お腹の張りについては
胃腸を休ませることも必要とのお話でした。

食事の間隔を空けるとか
運動の少ない日は1食スープだけにしてみるとか。

以前から、プチ断食の話は聞いたことありましたが

体調が悪いときや術前以外で
食事を抜いたことはなかったんです。
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プチ断食のあとは
ゴハンがいつもより美味しく感じるかもよー。




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by konatsu-ji-ji | 2018-02-12 04:18 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(0)

今年は、南南東向いて食べるんだって。

2月3日は節分でした。

我が家では被り物も豆まきもしませんでしたが
一応、恵方巻きは作ってみました。
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あら。
はじめてにしては、なかなか上出来。

でも、このままかぶりつくと危険なので

一食分に切った上
足りない野菜やタンパク質を追加し
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結局は、いつものように混ぜ混ぜゴハン。
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恵方巻きの痕跡はなくなってるし
南南東にお尻向けて食べてたけど
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気分だけね。
雰囲気を味わえれば、それでよし。





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by konatsu-ji-ji | 2018-02-05 12:31 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(0)

久しぶりの体重測定 ~ ふたり減少↓ ひとり増加↑ ~

久しぶりの体重測定。

食後で1.7キロ。
少し減ってました。

寒い季節になって基礎代謝が増えたからかな。
ゴハンを少し増やしてみよう。
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ついでにワタシも測ってみたら
(もちろんヒト用の体重計で)

あれれ、減ってるー。
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ダイエットしてるわけでもないのに
体重が減るなんて。

病気じゃないかと心配になるお年頃。
とりあえずイモでも食べて落ち着こう。
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チビふたりが体重減少する一方で
じぃじだけは体重増えてました。

もともとが痩せてるから
体重が増えてもまだまだ痩せ型なんだけど。
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ウエストがキツくなってきたって。
洋服買いに行かなくちゃね。



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by konatsu-ji-ji | 2018-01-11 17:53 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(0)

薬膳のお勉強をしてきました。(腎をやしなう冬の薬膳編)

11月25日。
薬膳のお勉強をしてきました。

今回は「腎をやしなう冬の薬膳編」。

慢性腎臓病の疑いがあり、また
陰の体質で寒がりのこなつにピッタリの内容です。
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今回、目からうろこだったのが

実際に腎機能が低下している場合だけでなく
下半身の血流が悪い場合にも
腎臓に関する数値に影響が出ることがあるということ。

日頃から血流を意識して
マッサージや温めをしてみようっと。
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お待ちかねのデモンストレーションは
「しょうがゴハン」と「おでん」。

ビーツと陳皮は
「しょうがゴハン」のあとのせ分です。
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んー、いい香り。
これは間違いなく美味しいわ。
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今度、おうちでも作ってみようね。




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by konatsu-ji-ji | 2017-12-01 15:19 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(0)

おうちシャンプーで、さっぱりキレイに。

今週はいろいろとお出掛けが多いので
その前に、おうちシャンプーでキレイにしました。

こちら、トリミングから2週間経ったこなつさん。

年取ってコートの伸びが遅くなったのかな。
以前ほどちらけた感じにはならなくなりました。
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で、これがシャンプー後。

ブローしたては耳毛も胸毛も真っ直ぐねー。
でも、一晩経てば、クセ毛が復活してふんわりするよ。
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耳先とマズルもちょいちょいっと手直したから
これで、お友達に会っても恥ずかしくないね。
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うんうん。
可愛いと思います。




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by konatsu-ji-ji | 2017-10-24 22:58 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(0)

薬膳のお勉強をしてきました。(皮膚トラブル&肝臓トラブル編)

9月30日。
薬膳セミナーを受講してきました。
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今回は
皮膚トラブル対策と肝臓トラブル対策の2講座。

すでにトラブルを持っている場合はもちろん
トラブル予防にも有効なお話を聞いて参りました。
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今回は、こなつが毎回楽しみにしている
薬膳ゴハンのデモはありませんでしたが

その代わり、お土産がありました。

お土産はこれ、マコモダケ。
イネ科の植物で今が旬だそうです。
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油やニンニクとの相性が良いと伺ったので
アーリオオーリオを作ってみました。

シャキシャキした食感がとっても美味しーい。

繊維が多いので、こなつには
すりおろして食べさせてみることに。

すりおろしたマコモダケに
ニンジンやサツマイモなどを加えて巾着蒸し。
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美味しく食べてくれましたー。

2本いただいたから
もう1本はホイル焼きと炊き込みゴハンにしようかな。





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by konatsu-ji-ji | 2017-10-03 11:13 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(0)

シャンプー、いつしよう。

こなつのシャンプーは、2週間に1回。

きっちり2週間と決めているわけではなくて
なんとなく小汚なくなった頃に洗っています。
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現在、前回シャンプーから約3週間。
次のシャンプーはいつしようかと悩み中ー。
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というのは
近々、混合ワクチンの接種に行く予定でして。

ワクチン接種後はしばらくシャンプー出来ないから
病院へ行く前日にシャンプーしようと思っているのだけど。

週末は病院が混むから、とか
仕事が一段落してから、とか考えてたら

3週間経っちゃった。
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よし、決めた!
ワクチン接種は29日にしよう。

というわけで、シャンプーは28日。
あと少し、小汚ないのはガマンしましょ。
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ええ。

好きか嫌いかと聞かれたら
迷わず「好き」と答えます。




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by konatsu-ji-ji | 2017-09-26 16:19 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(2)

最近、気になっていること。

最近、気になっていることがあります。
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それは、歯茎の後退。

1年半前に比べて
前歯が根元の方まで見えてる気がするんです。

歯と歯の隙間も広がってるような…
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着色はあるものの、気になるほどの歯石はないので
これまでちゃんと歯を見てもらったことがないのだけど。
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こなつももう7歳。
一度しっかりチェックしてもらおうかしらね。
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by konatsu-ji-ji | 2017-07-30 18:15 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(6)

薬膳のお勉強をしてきました。(夏の特別講座)

カニーズパーティーの翌日。
らうかふぇさんで、薬膳のお勉強をしてきました。

今回は、夏の特別講座。
湿度と暑さの対策について学びました。
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ニンゲン同様ワンコだって

暑いからといって、冷たいモノや水分を摂りすぎると
今度は冷えやむくみの原因となってしまう。

冷えやむくみの有無を確認中ー。↓↓↓
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元気に暑い夏を乗り切るための
美味しいわんこゴハンをいただきました。
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9月には、皮膚と肝臓
それぞれのトラブルのための特別講座があるんだって。

今のところ、皮膚トラブルはないこなつだけど
どちらも受講する予定。
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少しずつ知識を増やして
病気の予防や対処ができるようになれたらいいな。




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by konatsu-ji-ji | 2017-07-17 11:19 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(6)


ヨーキーこなつ(2010年5月11日生まれ)との生活を記録します


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