2017年 12月 01日 ( 1 )

薬膳のお勉強をしてきました。(腎をやしなう冬の薬膳編)

11月25日。
薬膳のお勉強をしてきました。

今回は「腎をやしなう冬の薬膳編」。

慢性腎臓病の疑いがあり、また
陰の体質で寒がりのこなつにピッタリの内容です。
d0179828_06511387.png



今回、目からうろこだったのが

実際に腎機能が低下している場合だけでなく
下半身の血流が悪い場合にも
腎臓に関する数値に影響が出ることがあるということ。

日頃から血流を意識して
マッサージや温めをしてみようっと。
d0179828_07262552.png



お待ちかねのデモンストレーションは
「しょうがゴハン」と「おでん」。

ビーツと陳皮は
「しょうがゴハン」のあとのせ分です。
d0179828_07274827.png



んー、いい香り。
これは間違いなく美味しいわ。
d0179828_07310629.png



今度、おうちでも作ってみようね。




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by konatsu-ji-ji | 2017-12-01 15:19 | こなつお手入れ・体調管理 | Comments(0)


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